As altas temperaturas registradas em Rondônia exigem atenção redobrada com crianças e idosos, grupos mais vulneráveis à desidratação, à insolação e ao agravamento de doenças crônicas. Durante o período de estiagem, marcado por calor intenso e baixa umidade do ar, medidas simples ajudam a reduzir os riscos à saúde.
De acordo com o Ministério da Saúde, crianças, pessoas idosas e indivíduos com doenças cardíacas, respiratórias, renais ou circulatórias estão entre os mais suscetíveis aos efeitos do calor extremo. Em Rondônia, a Secretaria de Estado da Saúde também recomenda reforçar a hidratação, a proteção solar e os cuidados com os ambientes durante o chamado verão amazônico.
Por que crianças e idosos precisam de mais atenção
Crianças podem perder líquidos rapidamente, especialmente quando apresentam febre, vômitos ou diarreia. Bebês e crianças pequenas também dependem dos adultos para receber água, alimentação adequada e proteção contra o sol e o calor.
Nos idosos, a sensação de sede pode ser reduzida, o que aumenta o risco de desidratação. O uso de medicamentos contínuos, como diuréticos e remédios para pressão, além de doenças preexistentes, também pode exigir avaliação individual e acompanhamento profissional.
Como proteger durante os dias quentes
Ofereça líquidos com frequência, sem esperar que a criança ou o idoso manifeste sede. Água deve ser priorizada, mas a quantidade e a necessidade de outras bebidas precisam respeitar a orientação de profissionais de saúde, principalmente quando há restrição de líquidos por doença renal, cardíaca ou outra condição clínica.
Mantenha os ambientes arejados e frescos. Cortinas ou persianas podem ser fechadas nos períodos de maior incidência solar. Sempre que possível, a circulação de ar deve ser favorecida no início da manhã e à noite, quando a temperatura tende a ser mais amena.
Roupas leves, largas e de cores claras ajudam o corpo a dissipar o calor. Banhos frescos e refeições leves, com frutas, verduras e outros alimentos naturais, também são medidas recomendadas. Atividades ao ar livre devem ser realizadas preferencialmente nos horários menos quentes, com proteção para a cabeça e uso adequado de protetor solar.
Em períodos de fumaça provocada por queimadas, é importante reduzir a exposição ao ar livre, manter portas e janelas fechadas quando a qualidade do ar estiver ruim e observar sintomas respiratórios. Crianças, idosos e pessoas com doenças pulmonares podem ser mais afetados pela combinação de calor, baixa umidade e poluição.
Sinais de alerta
Transpiração excessiva, fraqueza, tontura, dor de cabeça, náusea, cãibras, sonolência incomum e confusão mental podem indicar que o organismo está sofrendo com o calor. Em crianças, também merecem atenção a redução da urina, boca seca, ausência de lágrimas ao chorar, irritabilidade ou abatimento.
Em caso de pele muito quente, desmaio, convulsão, dificuldade para respirar, confusão intensa ou perda de consciência, a orientação é procurar atendimento médico imediatamente. A pessoa deve ser levada para um local fresco, ventilado e protegido do sol. O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência pode ser acionado pelo número 192. Não ofereça líquidos a alguém desacordado ou com dificuldade para engolir.
A Secretaria de Estado da Saúde de Rondônia orienta que pessoas em tratamento contínuo mantenham os medicamentos conforme prescrição e procurem uma unidade de saúde diante de sintomas novos ou agravados. A prevenção e a observação diária são as principais formas de atravessar os períodos de calor com mais segurança.
